Все женщины мечтают о красивой и упругой груди. Но нам женщинам всегда так сложно угодить, одни считают, что у них маленькая и мечтают об увеличении, другие что большая и мечтают, что б она уменьшилась. Но дорогие дамы по-настоящему красивая грудь – это здоровая, а позаботится об этом, могут обычные продукты питания.
1.Могие утверждают что бобовые, могут увеличить грудь, но это далеко не так. А вот сделать её упругой, укрепить, вот это правда. Поэтому есть смысл включить эти продукты в ежедневный рацион, так как блюда из них невероятно вкусные.
2. Для здоровой и красивой груди необходимы жиры. Лучше всего для такой цели подойдут растительные: из орехов, сои, авокадо, маслин, нерафинированного масла. Но и не забывайте о сливочном масле, и не будет лишним свиное сало, только в пределах нормы. Не забывайте, женская грудь состоит из жировой ткани.
3. Чтобы грудь была упругая, следует регулярно употреблять красные и оранжевые овощи и фрукты. К ним относятся апельсины, абрикосы, морковь, сладкий перец и зелень. Также не стоит забывать о кураге и банане. Эти продукты способствуют выводу из организма шлаков, а кожа становится молодой и свежей.
4. Для красоты груди очень полезные каши из цельнозерновых круп, также введите в свой рацион хлеб из отрубей. Немного ранее, когда люди соблюдали посты, у женщин намного дольше сохранялась упругость. А вот соль наоборот вредит, в организме задерживается жидкость и тем самым растягивается.
5.Также для здоровья груди можно обратиться за помощью дрожжей, только не тех которые используются для теста, а аптечные, они специально выпускаются как биологически активная добавка. Также для снижения риска образований в грудях необходимо употреблять бразильский орех, черника, чеснок, яйца.
6. Также для здоровья, красоты груди идеально подойдут дары моря. К ним относятся креветки, морские водоросли, гребешки, кальмар, рыба. Из продуктов можете воспользоваться полезными свойствами сладкого и обычного картофеля, папайя, граната, оливок, персиков, вишни, яблок. К этому перечню следует дописать баклажаны, брокколи, кукуруза, орехи и кунжут.
7. Для груди очень необходимы витамины, которые содержаться в йогурте, молоке, соевом и коровьем, говядине, свинине и курице. Конечно же, при условии, что при приготовлении сохраняться практически все свойства.