В этой статье мы распишем самые главные условия для того, чтобы ваша кожа оставалась ухоженной и молодой долгое время.
«Все в меру и только натуральное». Злоупотреблять средствами по уходу нельзя. От этого кожа становится старше. От того. Что вы нанесете большое количество одного крема, потом другого – кожа не станет красивей. Также нельзя использовать средства по уходу, которые содержат агрессивную химию, ароматизаторы и парабены. Старайтесь, чтобы в ваших кремах и других средствах присутствовали более натуральные компоненты.
«Придерживайтесь последовательности». Каждое средство по уходу за кожей должно впитываться легче того, что последует за ним. Густые и жирные средства нужно наносить в последнюю очередь. Если порядок изменить и нанести более тяжелое средство, то если вы на него нанесете более легкое – оно не впитается. а будет в излишке на коже.
«Старайтесь повышать эффективность основного средства по уходу». Вот, например, если перед антивозрастным кремом нанести сначала на кожу любое природное масло – репейное, то оно увеличит впитываемость основных составных крема, т.е. все полезные компоненты быстрее и легче проникнут в клетки кожи.
«Хорошо питайтесь». Полноценное и здоровое питание – залог красоты кожи. При чем нужно скорректировать свое питание так, чтобы ежедневно организм получал все необходимые элементы: белки, жиры, углеводы, витамины. В своем питании нужно избегать простых углеводов – выпечки, сахара, напитков и др.
«Защищайте кожу от прямых лучей солнца». Ультрафиолет очень вреден для кожи. Но наша любовь к летнему загару всегда сильнее. Поэтому, идя на пляж, не забудьте взять с собой средства по защите кожи с SPF-фильтрами. Совет: пользуйтесь такими средствами не только на пляже, но и просто выходя на улице в летнее время.
«Главное терпение». Чтобы ваше лицо всегда выглядело здорово и красиво не забывайте о гимнастике и массаже для лица. Можно делать несколько упражнений на протяжении целого дня, а вечером, перед сном, уделите массажу некоторое время. Массаж способствует повышению тонуса мышц шеи и лица. Кроме того, ухаживать за лицом нужно регулярно.
И самое важное – «выспаться». Человеку необходим 8-часовой сон в сутки. Если вы хорошо высыпаетесь и у вас крепкий здоровый сон – это уже самый главный залог красоты и здорового блеска кожи.