Считается, что старость — это неподконтрольное биологическое разрушение организма, но геронтолог, врач профилактической и восстановительной медицины, anti-age терапевт Елена Кудашкина уверена, что физическая и умственная активность, внимание к своему здоровью помогут избежать большинства болезней в старости и даже продлить молодость.
По словам медика, патологии, которые принято считать возрастными, могут появиться еще в молодости. Если вовремя диагностировать и вылечит болезнь, то она никак не повлияет на здоровье человека даже через несколько десятков лет.
Кудашкина в этом ключе отметила, что оставаться молодым можно, если правильно питаться, пить как минимум 1,5 литра чистой воды в сутки, регулярно заниматься физической активностью и высыпаться. В таком случае человек сможет избежать проблем с уровнем сахара в крови, кожей, волосами, костями и мышцами, мозгом, сердцем и легкими.
Врачи назвали симптомы, которые говорят о преждевременном старении. Существует ряд признаков, которые могут указать на преждевременное старение. Врачи рассказали о симптомах, которые помогут вовремя их распознать.
Медики посоветовали обратиться к специалисту при первых проявлениях этих признаков.
Читайте также: Врачи предупредили, что употребление жареной картошки приводит к старению и набору веса
