На сегодняшний день проблемная кожа волнует многих молодых людей. Любой подросток мечтает избавиться от прыщей, стать привлекательным и красивым. Для многих людей проблемная кожа становится причиной эмоциональных переживаний и даже стрессов. Но не только молодые люди сталкиваются с проблемами на коже, любой человек и в любом возрасте может столкнуться с этой проблемой.
Как можно меньше трогайте лицо
Это, пожалуй, самый простой совет, но мало, кто удерживается от этого. Многие девушки даже и не задумываются о том, как часто они трогают свое лицо. Но на это нужно обратить пристальное внимание. Через руки на кожу попадают вредные бактерии и грязь. Весь день вы не следите за тем, как и сколько раз вы прикасаетесь к лицу, поэтому как можно чаще мойте руки с мылом.
Чистое лицо
В течение дня на коже накапливаются жиры, грязь, осадки сигаретного дыма. Поэтому обязательно умывайтесь. Два раза в день - это норма. Обязательно используйте чистое полотенце. Теплую воду и специальное средство для очищения кожи. Этот режим очень действенный и избавляет кожу от лишних загрязнений. Не применяйте слишком жесткие средства, ведь пересушивать кожу нельзя.
Избегайте стрессов
Во многих случаях появление прыщей связано со стрессом. Во время депрессии происходит отсутствие физической нагрузки, начинается нервное прикасание к лицу, плохая гигиена и питание. Во время стресса увеличивается гормон кортизол, который способствует выработке кожного жира, что влияет на закупорку пор и появление прыщей.
Физическая нагрузка
Великолепно поможет избавиться от прыщей и укрепить свое физическое и психическое здоровье это регулярные физические упражнения. Совсем несложно заниматься по 30 минут 4 раза в неделю. Очень часто причиной появления прыщей становится стресс, а успокоить нервы поможет йога. Йога помогает нормализовать уровень гормонов в крови. Спорт помогает нормализовать потоотделение, что тоже помогает очиститься порам.
Правильная одежда
Многие люди сталкиваются с проблемой появления прыщей не только на поверхности лица, но и на теле. Главная причина – качество матери ала одежды. Прыщи появляются из-за трения материала о кожу, особенно это касается спортивной одежды и головных уборов.
Полезный душ
Спорт, конечно, очень полезен, но душ после упражнений еще полезнее. Многие девушки после тренировок, по каким – либо причинам отказываются от душа, но это абсолютно не правильно. Ведь с потом кожа очищается от мертвых клеток. Но как только потто испаряется, они вместе с солью остаются на коже. Если не смыть их, то мертвые клетки заблокируют очищенные поры.
Средства от прыщей
Чтобы избавиться от угрей специалисты советуют использовать салициловую кислоту. Салициловая кислота хорошо очищает кожу от омертвевших клеток и препятствует блокировке пор. Но не стоит обрабатывать кислотой слишком чувствительную или кожу с ранками или порезами. Возобновить курс лечения можно только тогда, когда кожа восстановится и ранки заживут.