Каждая женщина находится в постоянном поиске чудодейственного средства, которое сохранит кожу её лица здоровой, цветущей и молодой. Но не дорогие косметические средства, не генетическая наследственность в этом не способны помочь.
Грамотный подбор продуктов в своем рационе могу помочь Вам убрать мешки под глазами, успокоить воспаления, очистить кожу от высыпаний. Необходимые витамины для сохранения здоровья кожи лица находятся в таких продуктах:
Бананы и авокадо
Этот замечательный фрукт способен убрать мешки под глазами. Также банан обладает свойствами снотворного. Если съедать банан перед сном, то никакая бессонница Вас не побеспокоит. А для нашей красоты здоровый и спокойный сон самое лучшее средство. Авокадо, только спелое, насыщенное эфирными маслами. Если ввести в свой рацион этот продукт, то эти масла будут питать кожу изнутри, сделает кожу ровной и свежей. Содержит витамин ниоцин, который способен успокоить воспаление или раздражение на коже.
Помидор
В этом овоще содержится антиоксидант лакопин, который защищает кожу лица от пагубного воздействия солнечных лучей. Также всем известных факт, что помидор способствует нормализации давления.
Морковка и свекла
Морковка насыщенна таким витамином как бета-каротин, который способствует скорому восстановлению клеток кожи. А вот свекла в своем составе имеет такие витамины как кальций, калий и магний, потому этот корнеплод рекомендуют все диетологи.
Чечевица и овсянка
В этом продукте содержится огромное количество цинка. Чечевицу уже долгое время широко применяют в косметологии, так как имеющийся в её составе цинк убирает жирный блеск кожи, помогает в борьбе с прыщами, способствует улучшению цвета лица. Овсянка имеет такие витамины как кальций и магний, которые помогают сохранить здоровый вид кожи.
Крапива и мята
Если есть проблемы с пищеварением, то это сразу же будет видно на лице. А чай с мяты может решить такое заболевание и тем самым успакоить нервную систему. А заваренная крапива способна очистить кожу лица от высыпаний и успокоить воспалительные процессы.
Красный виноград и артишок
Ученые утверждают, данная информация подтверждена многими исследованиями, что именно красный виноград замедляет процесс старение кожи. Антиоксиданты, которые имеются в составе артишока, широко применяются в средствах косметологии. Также включая этот продукт в свое меню обеспечите коже привлекательность и свежесть.