Если с утра плохое настроение – можно считать, что день испорчен. Все дела будут идти наперекосяк. Присмотритесь к нашим рекомендациям, и вы будете оптимистически настроены в течение дня.
Утром, не вставая с кровати, обнимите и поцелуйте рядом лежачего человека. Если вы живете одни, то постарайтесь представить семейную идиллию.
Начинайте с зарядки. Утром необходимо 5-7 минут посвятить зарядке. За это время вы быстро придете в тонус и поднимите настроение.
Заведите будильник на 10 минут раньше, чем обычно. И посвятите это время только себе. Например, полистайте любимый журнал.
Необходимо также включить любимую музыку. Тогда на работу будет собираться намного веселее и приятнее.
Утро не надо начинать с кофе. Если нужно взбодриться, лучше отдать предпочтение чашечке зеленого чая. Кроме того, что он полезный, он ещё и прекрасно тонизирует.
Не выходите из дома не позавтракав. Даже если вы съедите легкий завтрак, он уже придаст вам сил и энергии.
Отправьте смс-сообщение близкому человеку с пожеланием хорошего дня. Теплые слова в ответном сообщении придадут душе легкость.