Ученые выяснили, что калий способствует профилактике атеросклероза. Это вещество в огромных количествах содержится в бананах и авокадо.
О пользе бананов и авокадо рассказали специалисты из Соединенных Штатов Америки. Тем, кто хочет защитить себя от страшного заболевания, рекомендуют употреблять данные продукты.
«Наше открытие, скорее всего, можно будет легко перенести и в клиническую и медицинскую среду. Нам удалось очень четко показать, что те количества калия, которые содержатся в нашей диете, сильно влияют на скорость отвердения сосудов в организме мышей, склонных к развитию атеросклероза, и то, как его низкая концентрация ускоряет этот процесс», — заявил Пол Сандерс из университета Алабамы в Бирмингеме (США).
По статистике, атеросклероз способствует развитию инфарктов и смертей, связанных с этим заболеванием. Его развитие начинается с накопления холестериновых бляшек на стенках сосудов, что приводит к их утолщению и потере гибкости. Точный механизм образования бляшек пока неизвестен, но исследования показывают, что курение, неправильная диета и отсутствие регулярных физических нагрузок может повлиять на ухудшение здоровья.
Также ученые недавно выяснили, что вероятность можно снизить за счет специального питания, в которое нужно включать бананы и авокадо. Испытания на мышах привели к тому, что калий серьезно влияет на развитие атеросклероза. При его недостатке болезнь может ускориться, а вот при избытке значительно уменьшается риск заболеваемости.
Читайте также: как бананы помогут в похудении?