Ведущий программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» подробно рассказал о том, какие правила питания необходимо соблюдать гипертоникам.
По словам Александра Мясникова, съедать следует не больше 1800 килокалорий в день. Налегать нужно на рыбу, бобовые, брокколи, овощи, свежие фрукты и сухофрукты.
Нельзя забывать и о нежирных молочных продуктах, зеленом чае, а на десерт — о кусочке шоколада.
Еще одна рекомендация: не пить чересчур много жидкости. А для этого нужно есть меньше соли.
Доктор Александр Мясников перечислил первые признаки тромбоза. Он посоветовал как можно быстрее обратиться к врачу, если внезапно опухла нога или рука хотя бы на один сантиметр в объеме. Такой признак может указывать на наличие тромба.
Если он оторвется, то по венам попадет в правый отдел сердца или в легкие и закупорит сосуд. Все это может закончиться смертью, предупредил медик в передаче на федеральном канале «Россия 1».
Читайте также: Диетолог перечислила смертельно опасные продукты для пожилых
