Для снижения уровня сахара в крови следует сбросить вес, быть физически активным и употреблять корицу. Об этом в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале сообщили доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман.
Медики рассказали, что очень важно похудеть при диабете.
Малышева добавила, что при похудении сахар в крови в среднем снижается почти на 17 процентов.
Для снижения сахара в крови врачи порекомендовали больше времени уделять физической активности. Они отметили, что при физической нагрузке глюкоза входит в мышцы и сжигается.
Также употребление двух граммов корицы в день способно снизить показатель сахара на шесть процентов, сообщили врачи.
Врач объяснила, какой чай помогает снизить уровень сахара в крови. Диетолог Пакизе Гизем рассказала, что зеленый чай обладает иммуномоделирующим эффектом, регулирует кровяное давление и снижает уровень сахара в крови, а также защищает от рака и предотвращает ожирение.
По словам специалиста, разница между зеленым и черным чаем заключается в различной обработке чайного листа. Технология производства зеленого чая позволяет сохранить больше витаминов В1 и В2 и в 10 раз больше витамина С.
Читайте также: Врачи перечислили снижающие сахар в крови простые привычки
