Ученые впервые установили, что зеленыйчай значительно снижает уровень сахара в крови за счет улучшения «целостности кишечника».
Специалисты рассказали о своем исследовании.
В исследовании, опубликованном в журнале Current Developments in Nutrition, 40 участников — 21 взрослый с метаболическим синдромом и 19 здоровых взрослых — в течение 28 дней употребляли жевательные конфеты, содержащие экстракт зеленого чая, который богат противовоспалительными соединениями, называемыми катехинами. Суточная доза была пять чашек зеленого чая. В перекрестном исследовании все участники провели еще 28 дней, принимая плацебо, с месячным перерывом в приеме любых добавок между экспериментами.
Результаты показали, что уровень глюкозы в крови натощак у всех участников был значительно ниже после приема экстракта зеленого чая по сравнению с уровнем после приема плацебо.
Также у всех участников было выявлено уменьшение воспаления кишечника из-за зеленого чая. Еще исследователи обнаружили, что при употреблении этого напитка проницаемость тонкого кишечника участников значительно снизилась, а это уменьшает риск воспаления, сообщается на портале Express.
Читайте также: Эндокринолог назвала десять самых опасных продуктов для людей с диабетом