Зеленые овощи могут отлично помочь в облегчении симптомов расстройства кишечника. Об этом рассказала гастроэнтеролог Александра Алисова.
Медик объяснила пользу этих продуктов.
Алисова добавила, что на состояние кишечника и пищеварительной системы может повлиять целый ряд условий. Среди них — болезнь Крона, диарея, онкологические заболевания и так далее.
По словам врача, синдром раздраженного кишечника относится к тем заболеваниям, которые могут повлиять на переваривание пищи и отложение ее в организме. Для лечения этого недуга нужно начать придерживаться здорового питания.
Гастроэнтеролог отметила, что зеленные овощи способны снять некоторые симптомы и значительно облегчить ход заболевания, передает портал «МедикФорум».
Нутрициолог объяснила, каким должен быть рацион первоклассника. При составлении меню для первоклассника родителям нужно добавить в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а вот потребление соли и сахара, напротив, следует сократить. Такие советы дала врач-эндокринолог, нутрициолог Полина Жаркова.
Эксперт напомнила, что здоровый рацион должен обязательно содержать основные группы продуктов: фрукты и овощи, молочные продукты, зерновые, нежирное мясо, птицу, рыбу, морепродукты, бобовые, несоленые орехи и семечки, растительные масла.
Читайте также: «Отрыжка, кислый вкус во рту и боль в груди»: терапевт назвала продукты — провокаторы изжоги