Чтобы предупредить развитие деменции, нужно вести правильный образ жизни. Об этом сообщила врач-невролог Мария Медведева.
По словам медика, следует исключить вредные привычки, особенно спиртное, поскольку оно сильно влияет на центральную нервную систему. Нужно следить за рационом питания, чтобы получать достаточное количество витаминов и полезных веществ из пищи. Также нужно есть меньше жареного, соленого, перченого.
Медведева отметила,что в современном мире сложно избежать стрессов, но нужно постараться минимизировать количество таких ситуаций.
Также врач подчеркнула, что сейчас все заболевания «молодеют». Поэтому специалисты рекомендуют пристально следить за своим здоровьем, начиная с сорока лет и проходить профилактические осмотры, передает ФАН.
Нутрициолог рассказал, как защититься от развития деменции. Нутрициолог Рори Бэтт сообщил, что одним из факторов развития деменции является изменение метаболизма сахара в головном мозге.
Исследователи выяснили, что деменция может стать следствием неправильного питания.
Читайте также: Не только деменция: врач рассказал, какие болезни ухудшают память
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.