Один популярный фрукт может стать отличным помощником в контроле уровня сахара в крови, сообщила диетолог Василиса Пономарева.
Уникальным свойством обладают обычные яблоки. Однако для достижения результата необходимо употреблять их в правильное время, передает портал «МедикФорум».
Она также предупредила, что чрезмерное употребление яблок может привести к обратной реакции организма — повышению сахара в крови. На эту особенность особое внимание стоит обратить диабетикам.
Нутрициолог Ковылкина рассказала, как избавиться от лишних килограммов после Масленицы. Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом сообщила дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина.
Блинная неделя может сказаться на фигуре, если питаться, выходя за нормы суточной калорийности. Нутрициолог посоветовала сделать меню более разнообразным и сбалансированным, экспериментировать с начинками и топпингами.
Читайте также: Как приготовить низкокалорийные полезные блины: совет диетолога
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.