Медик Александр Савелов-Дерябин рассказал об особенностях показателей уровня сахара в крови.
Многим известно, что повышенный сахар в крови опасен для здоровья, но немногие знают, какие показатели нужно соблюдать. Также некоторые измеряют уровень сахара не в то время, когда показатели будут максимально объективны.
Если вы сделали все по правилам, а показатель оказался выше шести-семи, то следует проверить состояние здоровья, так как речь может идти о преддиабетном состоянии.
При подобных реалиях необходимо уменьшить количество сладкого в рационе, правильно и сбалансировано питаться.
Контролируйте количество выпиваемой воды, сна, снижайте стресс, двигайтесь, ешьте больше полезного и откажитесь от вредных привычек.
Читайте также: Врач-диетолог рассказала, кому запрещено употреблять хлеб с маслом
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
