Женщины, как правило, менее устойчивы к холоду по сравнению с мужчинами. Это связано с особенностями их обмена веществ, которые ещё не изучены полностью, из-за чего они быстрее ощущают холод. Тем не менее, причины постоянного ощущения холода могут быть связаны не только с гендером. У некоторых людей это может быть просто их индивидуальная характеристика, а у других – признак возможных проблем со здоровьем.
Совершенно естественно, что человек будет испытывать холод, если на улице или в помещении температура низкая, он не тепло одет или находится на сквозняке. Однако если даже в самые теплые дни ощущение холодности сохраняется, при этом ни один из перечисленных факторов не оказывает влияния, стоит задуматься. Это может указывать на гормональные сбои, недостаток железа или даже сердечные проблемы.
1. Одним из наиболее распространенных состояний, которые могут вызывать постоянное ощущение холода, является анемия. Наиболее часто она возникает из-за нехватки железа, микроэлемента, входящего в состав гемоглобина. Также существует другая часто встречающаяся форма анемии, вызванная дефицитом витамина В12. Это состояние обычно сопровождается не только чувством холода, но и симптомами, такими как сонливость, усталость и быстрая утомляемость. Для диагностики анемии необходимы лабораторные исследования уровней железа и витамина В12. Если их показатели окажутся значительно ниже нормальных значений, то лишь изменения в рационе могут быть недостаточными – может потребоваться прием препаратов или добавок, содержащих железо и витамин В12, для восстановления нормального уровня.
2. Еще одной распространенной, хотя и не очень известной причиной постоянного ощущения холода у человека является атеросклероз. Это заболевание характеризуется сужением просвета сосудов из-за образования холестериновых бляшек, что негативно сказывается на нормальном кровообращении. В результате ткани и органы получают меньше кислорода и питательных веществ. Одна из форм этого состояния затрагивает периферические сосуды, отвечающие за кровоснабжение пальцев рук и ног. Из-за нарушенного кровотока конечности могут постоянно ощущаться холодными и менять свой цвет, становясь бледными или синеющими. Повышенный уровень холестерина может свидетельствовать о наличии атеросклероза, и его можно определить с помощью анализа на липидный профиль.
3. Проблемы с функционированием щитовидной железы могут быть связаны с постоянным ощущением холода. Это зачастую наблюдается при гипотиреозе, который характеризуется недостаточной выработкой гормонов щитовидной железы. Данное состояние проявляется выраженной усталостью, снижением физической активности и увеличением веса. Для диагностики гипотиреоза следует провести анализы на ТТГ, Т3 и свободный Т4, а также выполнить ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Существуют и другие состояния, которые могут привести к тому, что человек будет испытывать постоянный холод. К этому могут способствовать и такие факторы, как слишком низкий вес или постоянный стресс. В любом случае, если человек, ранее не страдавший от мерзлявости, вдруг начинает чувствовать озноб даже в теплых условиях или в жару, ему следует обратиться к терапевту или эндокринологу для получения рекомендации.