По талии можно узнать о деменции за 15 лет до её наступления
Учёные нашли связь между ожирением и риском заполучить слабоумие в старости.
Специалисты исследовали более шести с половиной тысяч человек на протяжении 11 лет. Они изучали их здоровье, демографические характеристики и род занятий. После этого, они составили подробную картину и смогли с уверенностью заявить, что деменция и ожирение связаны..
Слабоумие приходило на 28% чаще к людям с талией больше нормы. А к людям с полноценным круговым ожирением деменция наведывалась на 35% чаще, чем к их сверстникам с нормальным весом.
– По мере того, как размер живота увеличивается, центр памяти уменьшается, – заявил СМИ Ричард Айзексон, глава клиники профилактики болезни Альцгеймер Корнеллского университета.
Его коллега из Университетского колледжа Лондона Эндрю Стептоу призывает врачам связать две мировые проблемы – слабоумие и ожирение в одну, чтобы решать эту задачу комплексно.
Как распознать у близкого признаки деменции: тест с циферблатом
Старческая деменция — не столько проблема самого больного, который практически не осознаёт, что с ним происходит, сколько его близких, потому что человек нуждается в постоянном присмотре.
В своём развитии деменция проходит три стадии. Вначале у человека незначительно ухудшается память. По мере развития болезни симптомы становятся всё очевиднее: человек начинает забывать то, что происходило с ним час назад. Заметно меняется и его поведение.
На поздней стадии деменции те, кто живёт с этим диагнозом, полностью зависят от своих родных. Они больше не могут самостоятельно есть, забывают, как ходить в туалет, не узнают или путают своих родственников. Меняется личность: человек становится агрессивным, невыносимым или теряет интерес к жизни.
- Есть признаки деменции, на которые должны обратить внимание близкие и сам больной:
- Человек испытывает проблемы с памятью;
- Хуже справляется с повседневными делами;
- Испытывает проблемы с речью;
- Теряется во времени и пространстве;
- Обвиняет близких в воровстве;
- Переспрашивает много раз одно и то же;
- У него постоянно меняется настроение;
- Впадает в апатию.
Проведите небольшой тест: попросите близкого вам человека нарисовать циферблат и стрелки так, чтобы было изображено конкретное время. Например, пусть стрелки указывают на 6 часов 10 минут. Если тестируемый путается со стрелками, цифрами, самим циферблатом, это может быть признак начинающейся деменции.
Не медлите и обращайтесь к врачу. Деменцию нельзя вылечить, но можно замедлить сам процесс.
Популярные пищевые привычки, которые обнаружили у склонных к деменции
О влиянии продуктов на развитие деменции рассказали учёные из университета Бордо. Они провели масштабное исследование.
Эксперты изучали пищевые привычки более 600 пациентов в течение пяти лет. Были среди них и люди, склонные к деменции. Как показали анализы, вероятность заболевания увеличивается при определённом рационе, то есть пищевые привычки играют при формировании будущего возможного недуга огромную роль.
Деменция − необратимое заболевание, в процессе которого нарушаются когнитивные способности. Она вызывает постепенное ухудшение памяти и умственных способностей. Лечения от неё пока нет, процесс лишь можно замедлить.
Испытуемых разделили на две группы. Всех кормили мясом, молочными продуктами, колбасами, фруктами, овощами и злаковыми. Алкоголь, сладкое и жирная еда тоже не исключались. При этом сочетания продуктов у участников были разные.
Как сообщили специалисты, люди, склонные к деменции, предпочитали переработанное мясо в виде паштетов и колбас, а в качестве гарнира брали картофель и другие крахмалистые овощи. Те, кто не заболел деменцией, выбирали мясо с сырыми овощами (помидоры, огурцы, зелень), а также сырые фрукты.
Алкоголь испытуемые пили примерно в одинаковых количествах, однако не склонные к деменции люди употребляли его с сырами и фруктами, а те, кто был в группе риска, закусывали спиртное мясом.
Ранее учёные сообщили, что признаки деменции могут появиться за много лет до постановки диагноза. Так, человек, которому угрожает старческое слабоумие, часто «отрывается» от своего окружения и теряет способность или желание общаться.
Умеренное потребление алкоголя в зрелости вдвое снижает риск развития деменции
Люди зрелого возраста, умеренно употребляющие алкоголь, имеют больше шанса перешагнуть отметку в 85 лет без признаков старческой деменции.
Об этом заявили учёные университета Сан-Диего, Калифорния.
Исследование продолжалось 29 лет. Для него были отобраны мужчины старше 65 лет и женщины без учёта возраста. Уровень потребления алкоголя оценивался как умеренный, значительный или избыточный.
Умеренным потреблением считался приём не более одной пятидесятиграммовой рюмки крепкого напитка или бокала вина в день, значительным – не более трёх. Превышающие это количество достижения наблюдаемых расценивались как избыточное. Так же наблюдалась контрольная группа абсолютно непьющих людей.
По итогам исследований сделан вывод, что умеренное потребление алкоголя положительно сказалось на продолжительности жизни и когнитивных способностях наблюдаемых людей. Их показатели оказались в два раза выше, чем у контрольной группы непьющих. У людей неумеренно потреблявших алкоголь наблюдалось развитие алкогольной деменции, а продолжительность жизни примерно соответствовала возрасту трезвенников. Группа людей, избыточно употреблявших алкоголь, была слишком малочисленна, что не даёт точного статистического результата.
Учёные обращают внимание и на то, что люди, проходившие обследование, обладали достаточным уровнем жизни и могли позволить себе качественный алкоголь.
Врачи узнали, что нужно делать с питанием для профилактики деменции
Как выяснилось, не обязательно отказываться от вредных продуктов. Гораздо важнее сочетание продуктов друг с другом.
Французские ученые из Университета Бордо предположили, что некоторые продукты питания повышают риск развития старческого слабоумия не сами по себе, а в определенном сочетании друг с другом. Чтобы проверить эту гипотезу, ученые провели исследование.
На протяжении 12 лет они наблюдали за 1522 добровольцами. За каждым из них велось наблюдение. Далее специалисты внимательно сравнивали подходы к питанию и их связь с возникновением деменции. Выяснилось, что связь некоторых вредных продуктов с деменцией не такая очевидная, как это утверждалось в других исследованиях. Например, люди, у которых не развивалась деменция ели примерно столько же колбасных изделий, сколько и те у которых она развилась.
Примерно такая же картина наблюдалась и с другими вредными продуктами. Однако было и существенное отличие. Люди, у которых не наблюдалось старческого слабоумия, предпочитали есть ту же колбасу с сырыми овощами – огурцами, помидором, луком и другими. В то время как другие ели ее с жареным картофелем, хлебом с майонезом и так далее.
Аналогичная ситуация наблюдалась и с алкоголем. Участники исследования без деменции, чаще предпочитали хороший алкоголь, который употребляли с фруктами свежими овощами, в то время как группа с возникшей деменцией предпочитала в качестве закуски жирное мясо, жареные сосиски и полуфабрикаты.
Ученые: как предсказать дату смерти человека с деменцией
Эксперты из Канады разработали методику прогнозирования срока жизни людей, страдающих старческим слабоумием.
В исследовании участвовали 108 000 пожилых людей, проживавших в Онтарио с 2010 по 2012 год. 55% из них умерли в течение пяти лет после диагностирования деменции, этот показатель врачи сравнивают со сроками жизни при онкологических заболеваниях.
Почти половина умерших проживала в домах престарелых. Только каждый четвёртый пациент с деменцией прожил более пяти лет или живёт до сих пор. Эти данные позволяют предсказывать смерть людей.
По словам экспертов, есть несколько факторов, указывающих на меньшую продолжительность жизни после установки диагноза: старческий возраст, мужской пол, ХОБЛ, сердечная и почечная недостаточность. Таким образом, если у человека есть эти факторы, то скорее всего он умрёт в первые пять лет после постановки диагноза.
Близкие пациента, зная, сколько примерно ему осталось жить, смогут спланировать наилучшие для него условия или обратиться за помощью, отмечают медики.
Учёные добавили, что людей с диагнозом приобретенного слабоумия к 2050 году будет в три раза больше, чем сейчас.
Ранее сообщалось, что одним из лучших способов профилактики деменции учёные назвали приверженность средиземноморской диете, так как потребление рыбы и овощей оказывает на мозг защитный эффект.
Названы два продукта для мозга, которые спасут от деменции
Ученые выяснили, что регулярное употребление двух продуктов помогает сохранить ясный ум до глубокой старости.
Американские и испанские ученые завершили десятилетнее исследование. Они годами наблюдали за людьми с разным рационом и пришли к выводу, что оливковое масло и рыба - лучшие продукты для работы мозга. Результаты этого исследования опубликованы в научном журнале Ассоциации Альцгеймера.
В исследовании принимали участие две группы людей. Одна с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера, вторая без нее. Все вели дневник диеты и периодически тестировались на когнитивные функции.
Выяснилось, что те, кто придерживался средиземноморской диеты, дольше сохраняли мыслительные функции по сравнению с теми, кто питался иначе. Причем это зависимость не была связана с тем, к какой группе человек относился.
Далее ученые стали следить за тем, как действует на мозг основные элементы диеты: овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, орехи и бобовые, оливковое масло и рыба. В итоге был сделан вывод о том, что лучшие показатели были у тех, кто ел много рыбы и оливкового масла. Такие же показатели были и людей с предрасположенностью к болезни.
Как выяснилось, у них на 19 процентов меньше развивались признаки этого заболевания, что сопоставимо с терапией лекарственными препаратами. То есть, всего два продукта помогут сохранить когнитивные функции до глубокой старости.
Четырехлетняя британка борется с редкой формой деменции
Малышка постепенно теряет навыки и перестает общаться. Лекарства от болезни Баттена не существует.
У жительницы Великобритании Вайолет Джонс обнаружили редкую болезнь – синдром Баттена. Это наследственное нейродегенеративное заболевание, которое очень напоминает по симптомам болезнь Альцгеймера или другие формы деменции. Но проявляется заболевание в детстве и почти все больные погибают до подросткового возраста. В клетках нервной системы скапливаются жировые вещества, что приводит в итоге к угнетению всех функций мозга. В мире около 14 детей с таким диагнозом.
Диагноз Вайлет поставили недавно. Сначала врачи считали, что у девочки приступы эпилепсии. Первыми симптомами были нарушения движения – Вайлет стала запинаться при ходьбе. Когда были готовы тесты и стало ясно, что у малышки синдром Баттена, для ее родителей, как они рассказали Daily Mail, будто рухнул весь мир.
Сейчас Вайлет почти не общается с другими детьми, она забывает как держать вилку и может в любой момент упасть, потеряв равновесие. Пока девочка узнает родных, но вскоре это, скорее всего, изменится. Потом малышка постепенно будет терять навыки, перестанет самостоятельно дышать.
Лекарства от болезни Баттена нет. Сейчас семья малышки пытается достать для нее поддерживающие препараты, которые стоят очень дорого, но могут продлить жизнь Вайлет.
Пять главных признаков: как отличить начало деменции от вздорного характера
Медики назвали четыре основных признака, которые отличают старческое слабоумие от вздорного характера. Зачастую проявления деменции путают с последствиями переработки или сильного стресса.
Как рассказал врач-невролог Олег Копытько, забывчивость может возникнуть после бессонной ночи, после серьезной операции, при хронической переработке.
— Если человек долгое время живет в режиме аврала и многозадачности, мозг неизбежно начинает „сбоить“: из памяти могут начать выпадать имена друзей и знакомых, а потеря ключей, телефона и других мелочей становится постоянным явлением. Поэтому первое, что советуют врачи-неврологи пациентам, предъявляющим жалобы на ухудшение памяти, — это наладить режим труда и отдыха, — отметил врач.
Однако истинные признаки старческого слабоумия неспецифичны, а потому часто остаются без внимания, добавил он.
Изменение характера. Иногда характер начинает портиться на глазах: человек становится категоричным, начинает бесконечно скандалить или, наоборот, постоянно жаловаться на притеснения.
Невротические состояния. Ученые пришли к выводу, что женщины, склонные к невротическим состояниям, с возрастом чаще мужчин получали диагноз «старческое слабоумие». Ревность, тревожность, перепады настроения могут быть сверхранним признаком проблем, ведущих к деменции.
Изменение повседневной активности. Внезапная смена привычек — признак, который говорит о том, что человек стал испытывать проблемы в выполнении привычных действий.
Нарушение речи и изменение почерка. Здесь налицо нейродегенеративные изменения.
Потеря ориентации, деградация личности (человек начинает донашивать лохмотья или таскать со свалки вещи) — это уже явные признаки того, что человек нуждается в медицинской помощи.
Как сообщалось ранее, в мире насчитывается около 50 миллионов человек с деменцией, а ежегодно наблюдается почти 10 миллионов новых случаев заболевания. Это данные ВОЗ.
К 2050 году в мире может быть уже 152 миллиона пожилых с деменцией. При этом эффективные методы лечения до сих пор неизвестны.
Мужчина рассказал, как деменция изменила его жену
Британец посвящает уходу за супругой все свое время. Всего за четыре года из жизнерадостной женщины она превратилась в «тень».
Доминик Кордел из Великобритании рассказал The Sun о своей семейной трагедии – его жену Джилл забирает деменция. Всего за четыре года болезнь изменила женщину до неузнаваемости – сейчас она практически не двигается и не общается.
Доминик и Джилл прожили вместе более трех десятков лет. У них двое дочерей. Сейчас Джилл всего 56 лет, но она абсолютно несамостоятельна и, возможно, уже не помнит своих родных. Доминик посвящает все свое время уходу за женой.
Он рассказал, что все началось в 2015 году. Джилл стала путать и забывать слова. Чуть позже у нее начались сложности с движениями и резкие перепады настроения. Тогда женщина обратилась к врачу и вскоре ей поставили диагноз. Болезнь развивается очень быстро.
Через некоторое время Джилл уже не могла ходить, потом она перестала употреблять твердую пищу, а вскоре – разговаривать. Еще какое-то время она общалась с родными, рисуя простые рисунки, но потом перестала делать и это.
Доминик говорит, что четыре года назад его супруга была очень активной и жизнерадостной женщиной, но болезнь будто бы постепенно стерла ее личность. Он не знает, помнит ли Джилл его, но каждый день держит ее за руку, как и 30 лет назад.
Почему любовь к солёному может привести к деменции
Как сообщили учёные Медицинского колледжа Корнеллского университета (США), избыток соли в рационе может лежать в основе патологических изменений в головном мозге.
Ранее специалисты обнаружили, что диета с высоким содержанием соли вызывает симптомы деменции у лабораторных мышей — они теряют способность строить гнёзда и не справляются с тестами на память.
Эксперты тогда сообщали, что избыток соли запускает целый каскад химических изменений, в результате чего клетки стенок артерий, которые снабжают кровью головной мозг обогащённой кислородом кровью, перестают вырабатывать оксид азота.
А ведь это вещество расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая нормальное кровообращение.
Новая работа учёных показала, что симптомы деменции при избытке соли в рационе не связаны с кислородным голоданием мозга из-за нарушения синтеза оксида азота, как считалось ранее. Дело в том, что снижение выработки этого соединения приводит к нестабильности тау-белка в нейронах.
Тау-белок поддерживает структуру клеточного скелета нейронов, обеспечивая их здоровье. Но из-за дефицита оксида азота молекулы тау-белка покидают цитоскелет нейронов, слипаются между собой и образовывают нейрофибриллярные клубки.
Этот процесс нарушает нормальную работу нейронов и приводит к их гибели. Известно, что нейрофибриллярные клубки тау-белка находят в головном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.
Учёные подчёркивают, что полученные ими данные ещё раз показывают важность ограничения потребления соли в рационе.
Шесть симптомов ранней деменции, которые нельзя пропускать
От возрастных когнитивных изменений на Земле, по последним данным, страдают 47 миллионов человек. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году этот показатель вырастет до 75 миллионов, и в мире пока нет действенного средства, которое могло бы вылечить деменцию.
Однако, если захватить болезнь в самом начале, изменение образа жизни может замедлить её развитие. Главное — вовремя заметить её приближение.
Трудности с кратковременной памятью. Стоит насторожиться, если вы сами или ваши близкие часто забываете, где оставили какую-либо вещь, или внезапно не можете вспомнить, зачем вошли в комнату. Эта забывчивость может выглядеть забавной, но на неё стоит обратить внимание.
«Потеря» слов. Всем нам иногда бывает сложно подобрать точное слово или вспомнить какое-то совершенно простое слово. Но если это происходит настолько часто, что привлекает внимание — это намного серьёзнее, чем просто забывчивость.
Перепады настроения. Резкие перепады настроения или устойчивое изменение общего фона — важный сигнал, который не стоит игнорировать.
Личностные изменения. Если человек, долгие годы отличался замкнутостью, а потом вдруг начал вести себя демонстративно — стоит обратиться к врачу.
Трудности с выполнением привычных действий. Это когда задачи, выполнение которых раньше не составляло труда, внезапно требуют больше времени или вовсе не даются.
Трудности с концентрацией внимания. Человеку всё сложнее концентрироваться на предмете разговора или сюжете книги или фильма.
Все эти признаки могут быть симптомами и других болезней или просто состояний – например, при сильной усталости. Но в совокупности это всё же повод обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.
Здоровый образ жизни снижает риск развития деменции
Риск развития деменции снижается под влиянием здорового образа жизни даже при наличии предрасположенности.
Британские учёные из Университета Эксетера выяснили, что здоровый образ жизни помогает снизить развитие деменции, даже если к ней есть предрасположенность. Это удалось выяснить в ходе исследованием с участием 200 тысяч человек старше 60 лет.
Перед началом исследования учёные собрали данные обо всех участниках и разделили их на три группы: с высокой, средней и низкой генетической предрасположенностью к возникновению деменции. Затем специалисты следили за их жизнью в течение восьми лет. После завершения эксперимента данные были собраны вновь. За время исследования деменция развилась у 1 769 человек. Анализ полученных данных показал, что во всех группах приверженность к здоровому образу жизни компенсировала предрасположенность к развитию деменции.
Добавим, что ранее свои рекомендации по поводу того, как избежать деменции, предоставили во Всемирной организации здравоохранения. Интересно, что они в большинстве своём тоже сводятся к тому, что нужно придерживаться здорового образа жизни. Так, в ВОЗ рекомендуют регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, тренировать мозг, поддерживать социальную активность, отказаться от курения и алкоголя, следить за давлением, уровнем сахара и холестерина.
Отметим, что учёные ещё не нашли способ полностью излечить деменцию в случае её возникновения, однако существуют способы замедлить её развитие.
Учёные нашли связь между деменцией и изменениями веса в пожилом возрасте
Существенные скачки веса в пожилом возрасте могут привести к деменции.
Учёные из Национального университета Кёнбука в Южной Корее провели исследование, по итогам которого обнаружили взаимосвязь между серьёзными изменениями веса в пожилом возрасте и риском. Под руководством специалиста Сьюзан Пак группа учёных собрала и проанализировала данные о 67 тысячах жителей Кореи в возрастном диапазоне от 60 до 79 лет.
В первую очередь исследователей интересовал индекс массы тела всех этих людей. Кроме того, были собраны и другие полезные данные, начиная от пола и возраста, заканчивая социально-экономическим статусом, вредными привычками и состоянием здоровья на момент проведения исследования.
Затем южнокорейские специалисты в течение пяти лет следили за анализируемой группой и выявляли случаи деменции. Всего такое заболевание за отчётный период было диагностировано у 6 685 мужчин и 4 887 женщин. Когда учёные стали прослеживать, как менялся вес этих людей, они выявили интересную закономерность: при изменении веса на 10 и более процентов риск возникновения деменции увеличивался сразу на 20 процентов. Причём данная закономерность работала как в случае с похудением, так и в случае с набором массы тела.
Помимо этого, учёные решили проанализировать и влияние различных переменных на развитие деменции. Оказалось, что риски повышаются при высоком уровне сахара в крови и курении, а снижаются – при регулярных физических нагрузках.
Пересадка костного мозга может остановить деменцию
Опыты с грызунами показали, что если старым особям пересадить костный мозг от молодых, это существенно улучшает качество их жизни.
Ученые во всем мире ищут способ борьбы с возрастным угасанием интеллекта в различных его формах – это и деменция, и болезнь Альцгеймера и другие нейродегенеративные заболевания. Сейчас действенного способа их лечения не существует, но при этом с каждым годом больных становится все больше. Многие из них не в состоянии жить самостоятельно и нуждаются в постоянном уходе.
Специалисты из центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе предполагают, что предотвратить снижение когнитивных способностей может пересадка костного мозга. Во время эксперимента ученые взяли костные мозг у мышей, возрастом четыре месяца, если сравнить их с людьми, разумеется, очень условно, то можно назвать их мышами-студентами. Их костный мозг пересадили мышкам, возраст которых составлял 18 месяцев. Это «мыши-пенсионеры».
После ученые провели ряд тестов, которые показывают уровень активности и способности к обучению. Мышки, которым пересадили костный мозг, справлялись с тестами гораздо лучше, чем их ровесники, которым не делали пересадку.
Как считают исследователи, возможно, пересадка костного мозга может помочь разработать новые методики лечения нейродегенеративных заболеваний. Они намерены проводить исследование дальше, чтобы понять, может ли пересадка быть эффективна для человека, и не превышает ли ожидаемая польза рисков от самой процедуры.