Большое количество вкусных, а главное – полезных коктейлей, можно приготовить самостоятельно на собственной кухне.
Подобные напитки получаются питательными и действуют достаточно эффективно.
Они способствуют очищению кишечника, благодаря наличию клетчатки. Коктейли для похудения приводят в норму желудочно-кишечный тракт и обладают мягким слабительным эффектом.
Детокс- коктейли ускоряют обмен веществ, разгоняют кровь и обладают согревающим эффектом. Повышают настроение и заряжают энергией.
Коктейли для снижения веса обладают также мочегонным эффектом. Это способствует избавлению от отеков, целлюлита и лишней жидкости.
Очень важно готовить напиток перед употребление. Даже если вы будете хранить коктейль в холодильнике, полезные свойства исчезнут.
Все составляющие должны быть свежими. Это сказывается на качестве напитков. Нельзя добавлять сахар, если вы хотите получить хороший результат. Можно использовать стевию, сухофрукты или мёд. Если в рецепте есть молочные продукты, выбирайте продукцию с низкой жирностью, 1-5 процента.