Слишком частое употребление некоторых фруктов и ягод может привести к набору лишних килограммов. Об этом рассказал заслуженный деятель науки РФ, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон.
По его словам, стройности фигуры может навредить злоупотребление инжиром, бананами и виноградом.
Хавинсон призвал с осторожностью употреблять перечисленные фрукты и ягоды.
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова назвала способы борьбы с лишним весом. Специалист рассказала, что главная причина роста жировой клетчатки в области талии — это плохая чувствительность к инсулину. Это происходит из-за избытка углеводов, неадекватного 5-6 разового питания, плохой генетики и стрессов.
Медик отметила, что из-за роста гормона стресса зачастую распределение жировой клетчатки происходит неправильно, что ведет к ожирению в области живота и общему набору веса. Именно из-за хронических стрессов у многих руководителей отмечается ожирение, а также диагностируются инфаркты и инсульты, отметила Павлова.
Читайте также: Американский диетолог назвала лучший фрукт для похудения
