Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп назвала напитки для быстрого похудения.
Специалист отметила, что правильное питание и грамотно составленный питьевой режим помогают эффективно худеть. Но прежде чем начать пить много жидкости, необходимо с помощью специалистов установить причину набора веса.
По ее словам, диетологи разработали напитки, которые помогают быстрее бороться с лишними килограммами. Один из них — так называемый коктейль Сасси.
Также поможет похудеть вода с лимоном и вода со специями. Такая вода защелачивает организм (сдвигает кислотно-щелочной баланс в сторону щелочи), что снижает размножение бактерий и грибов. Также лимонная вода богата витамином С. А если заменить ею напитки вроде капучино и сладких соков, то очень просто снизить потребление калорий в день, отметила специалист.
Вода со специями представляет собой индийский напиток, рецептов которого множество, а самый известный — вода Ласси. В два стакана кипяченой воды нужно добавить половину стакана натурального йогурта, половину чайной ложки свежего имбиря и столько же кардамона, сообщила врач рецепт изданию «Доктор Питер».
Читайте также: Диетолог назвала продукты и напитки, которые уменьшают аппетит
