У некоторых людей может появляться «подкорковый аппетит», который приводит к набору лишнего веса. Об этом сообщил специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко. Он назвал простой способ избавиться от данной проблемы.
Специалист отметил, что для некоторых людей с лишними килограммами характерно снижение чувствительности к жажде.
Алименко сообщил, что «подкорковый аппетит», который возникает вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения. Он пояснил, как уменьшить риск набора избыточного веса при этом нарушении.
По его словам, важно поддерживать питьевой режим. Соответственно, следует выпивать около 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день.
Регулярно употребляя необходимое количество жидкости, человек может избежать излишней тяги к еде, заключил специалист.
Врач назвала основную причину невозможности похудеть. Основной причиной невозможности похудеть являются проблемы в работе щитовидной железы. Об этом рассказала врач, блогер, основатель клиники превентивной медицины Наталья Зубарева. Она отметила, что при этом замедляется обмен веществ, организм тратит меньше калорий и все излишки уходят в жир.
Читайте также: Врач-диетолог предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру
