Лучшим десертом являются сезонные фрукты и ягоды, но иногда можно позволить себе и другие сладости. Об этом сообщила диетолог Маргарита Королева.
Эксперт порекомендовала быть аккуратными в выборе десертов, чтобы не навредить организму,а, наоборот, помочь ему.
При этом она предупредила о вероятности формирования зависимости от пирожных и другой сладкой выпечки. Такие продукты не стоит употреблять каждый день, но изредка можно.
Диетолог добавила, что избыток сахара в организме вызывает не только кариес и преждевременное старение организма, но и запуск других метаболических процессов.
Врач-педиатр Елена Игринева сообщила, сколько сладкого можно есть ребенку, и назвала самые вредные сладости для детей. По словам медика, худшими сладостями являются леденцы, ириски и жевательные конфеты. Они медленно растворяются и прилипают к зубам, что может привести к разрушению эмали и развитию кариеса, пояснила она. Их следует заменить полезными аналогами, которые изготовлены из натурального плодово-ягодного сырья. К ним относятся мармелад, зефир и пастила.
Читайте также: Врач Майоров назвал мифом утверждение о том, что сладкое вызывает диабет
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
