Уролог и хирург Павел Карлов рассказал, что самыми полезными продуктами для почек являются фрукты и овощи.
Он добавил, что также очень полезны цельнозерновые и нежирные молочные продукты. Еще нужно иметь в рационе постное мясо, курицу, индейку, рыбу и морепродукты.
Кроме того, медик посоветовал для нормальной работы почек есть яйца, бобовые, орехи, семена и соевые продукты.
По словам уролога, здоровье почек напрямую зависит от здоровья сердца, поэтому нужно регулярно употреблять продукты, богатые жирами омегой-3. Они содержатся в жирной рыбе, авокадо, оливках, грецких орехах и растительном масле.
Среди полезных для почек напитков Карлов назвал морсы, некрепкий чай и отвар шиповника, сообщает «Московский комсомолец».
Ученые назвали группу крови, которая связана с высоким риском раннего инсульта. Ученые из Университета Мэриленда установили, что группа крови человека может предсказать риск раннего инсульта.
В метаанализ были включены все доступные данные генетических исследований, которые посвящены ишемическим инсультам у людей в возрасте до 60 лет. В исследованиях приняли участие 17 тысяч перенесших инсульт пациентов и почти 600 тысяч здоровых людей. Ученые обнаружили связь между ранним инсультом и областью хромосомы, которая содержит ген, определяющий группу крови.
Читайте также: Диетолог перечислил самые опасные для сердца продукты
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.