Печень трески, морская рыба, фейхоа и ряд других продуктов являются полезными для щитовидной железы. Об этом сообщил терапевт Андрей Кондрахин.
Медик рассказал, что йод участвует в производстве гормонов щитовидной железы, поэтому данный микроэлемент нужен человеку.
В основном йод содержится в морской рыбе, водорослях, фейхоа, моллюсках, креветках и йодированной соли. Еще можно есть печень трески, так как это один из самых богатых продуктов по содержанию йода. Также в небольшом количестве йод содержат яйца, щавель и кефир.
В продуктах с йодом содержится такое количество этого элемента, которое будет поддерживать функции щитовидной железы. При этом йод из продуктов при умеренном их употреблении не оказывает никакого отрицательного влияния. То есть для того, чтобы получить токсическую дозу, надо съедать несколько килограммов продукта, что вряд ли кому-то под силу, – заключил Кондрахин.
Читайте также: Эндокринолог Лавренова рассказала, что влияет на работу щитовидной железы
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Андрей Кондрахин
Еда
Терапевт.