Эксперты в области здоровья и питания назвали продукты, которые благоприятно сказываются на работе щитовидной железы.
От состояния щитовидной железы зависит выработка гормонов, которые влияют на регуляцию сахара, давления, холестерина в организме. Если чувствуются проблемы в работе внутренних органов, то внимание необходимо обратить на питание.
Специалисты порекомендовали добавить в рацион свежие ягоды, яблоки, апельсины и ананас. Данные продукты богаты витаминами, антиоксидантами и веществами, которые оказывают благоприятное воздействие на щитовидную железу.
Витамин С в составе этих ингредиентов укрепляет щитовидную железу, а витамины группы В улучшают общее состояние организма.
Рекомендуется избегать продуктов, которые блокируют усвоение йода – бобовые, арахис, редька, шпинат, брокколи и брюссельская капуста.
Читайте также: Эндокринолог Лавренова рассказала, что влияет на работу щитовидной железы
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.