7 MEDNEWS.RU » Еда » Врач Беляева сообщила, в каких количествах можно есть арбузы и дыни

 

Врач Беляева сообщила, в каких количествах можно есть арбузы и дыни

 

Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/delicious-floral-feast-still-life_29018069.htm#query=арбуз%20и%20дыня&position=8&from_view=search&track=ais

Арбузы и дыни — это самые популярные плоды летом. Многие люди едят их в жару особенно часто. Но оказалось, что они могут нанести вред здоровью.

 

Врач общей практики Мария Беляева сообщила, кому нельзя есть арбузы и дыни.

Арбуз и дыня — это продукты с высоким гликемическим индексом. Они содержат большое количество сахара, поэтому их не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, особенно в больших количествах. Не более чашки порезанного арбуза или дыни в день, — пояснила Беляева.


Она отметила и другие опасности этих сладостей для тех, у кого есть проблемы с желудком и кишечником.

Также арбузы и дыни содержат фолиевую и аскорбиновую кислоты, поэтому их нужно с осторожностью употреблять при диспепсии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью. А в период обострения их надо исключить, рассказала медик.

Кроме того, некоторые люди страдают аллергией на дыни и арбузы, поэтому сначала их не следует есть в больших количествах. Небольшое количество, около 250-300 грамм в день, не вредит здоровью.

Читайте также: Медик Тяжельников раскрыл опасность поедания арбуза с косточками

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.