Сезонные овощи и фрукты помогут укрепить иммунитет осенью. Об этом сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Также, по его словам, важно употреблять белковую пищу.
Медик отметил, что сейчас есть сезонные овощи и фрукты. Поэтому все, что на сегодняшний день растет в огороде — должно стать основой питания.
В случае, если человек является вегетарианцем, специалист порекомендовал внимательно следить за тем, чтобы в рационе был определенный набор аминокислот.
Чтобы защитить себя от простуды в осенний период, он посоветовал соблюдать стандартные санитарные подходы, такие как регулярное мытье рук и соблюдение дистанции.
Читайте также: Врач Кереметчи перечислила продукты, в которых содержится много клетчатки
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
