Отечность на ногах может варьироваться от незначительного симптома до серьезного показателя наличия заболеваний. Если отеки на ногах возникают систематически, не следует пренебрегать этим признаком — это может свидетельствовать о сбоях в функционировании сердца, почек и других внутренних органов.
Отечность в ногах обычно возникает из-за неудобной обуви, высоких температур и длительного нахождения в стоячем положении. Эта проблема также часто встречается у беременных женщин и людей с избыточным весом. Кроме того, отеки могут быть вызваны приемом контрацептивов и антидепрессантов.
Еще одной распространенной причиной отечности ног является питание. Люди, чей рацион богат солью и переработанными продуктами, такими как колбасы, сосиски и чипсы, имеют большую предрасположенность к отекам по сравнению с теми, кто употребляет много свежих овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют избегать переработанных продуктов и ограничивать потребление соли до 5 граммов в день, подчеркивая, что в большинстве стран люди потребляют в 2-3 раза больше этой нормы ежедневно.
Снижение потребления соли — это один из способов, который может помочь справиться с отеками. Кроме этого, специалисты рекомендуют увеличивать физическую активность, выбирать удобную обувь, соответствующую размеру и полноте ноги, а также принимать меры для достижения нормального веса.
Тем не менее, в определенных ситуациях изменения в образе жизни могут оказаться недостаточными, и наблюдение за симптомами неуместно, так как появление отеков требует немедленного обращения к врачу.
Следует насторожиться, если опухоли, которые ранее не наблюдались, стали проявляться регулярно, особенно если это никак не связано с приемом пищи или образом жизни. Также стоит обратить внимание на несимметричные отеки, которые затрагивают всего одну конечность, а также на те, которые не исчезают после ночного отдыха. В таких ситуациях не следует заниматься самолечением, например, назначать себе диуретики и принимать их по собственным схемам. Важно выяснить причины появления отеков, обратившись к специалисту.
Среди вероятных причин возникновения патологических отеков можно выделить: сердечную недостаточность, заболевания почек, печени, венозную недостаточность, варикозное расширение вен, нарушения обмена веществ и травматические повреждения. Для подтверждения диагноза потребуется провести медицинский осмотр, провести беседу с пациентом и взять анализы крови, с особым акцентом на биохимические исследования, которые помогут оценить функционирование внутренних органов и баланс жидкости и солей в организме. Возможны также дополнительные назначения, такие как липидограмма, анализ на гормоны, который особенно актуален при наличии избыточной массы тела, анализ мочи, а также различные обследования, включая ЭКГ и ультразвуковое исследование сердца и сосудов.