Названы продукты, съев которые вы проголодаетесь еще сильнее.
Диетологи из Италии заявили, что некоторая пища вызывает чувство голода после ее употребления. Что это за еда и как кушать ее не боясь переесть?
Итак, на первое место специалисты поставили белый хлеб. По словам диетологов, именно в белом хлебе содержится большое количество белка, который провоцирует повышение аппетита. Конечно, это не повод совсем отказаться от употребления белого хлеба, но стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Есть его стоит с маслом, либо с джемом – тогда проблема обострения голода не возникнет.
Всевозможные консервы также усилят желание съесть что-нибудь еще из-за большого содержания в них солей. Обезжиренная молочная продукция также провоцирует чувство голода после ее употребления. Итальянские диетологи советуют вообще отказаться от обезжиренных молочных продуктов, так как пользы для организма в них нет.
Вечером специалисты советуют отказаться от риса и цельнозерновых крекеров, которые также не дадут вам нужного насыщения.
Между прочим, группа других ученых объяснила, почему у людей возникает чувство голода.