Для обновления состава своей крови не обязательно прибегать к таким радикальным мерам как переливание и плазмаферез. Достаточно будет просто начат регулярно употреблять такие продукты:
Брюква. Уже давно забытое растение, которое можно употреблять в пищу и использовать для лечения и профилактики различных заболеваний. Его необходимо употреблять при железодефицитной анемии, так как в её составе содержится витамины С, В2, пектин, а также является главным источником железа для организма.
Виноград. В этой прекрасной и уникальной ягоде содержится калий, кальций, марганец, кобальт. А также витамины С, РР, Р. В1, В6, В12. Эти ягоды являются источниками сахара, органических кислот. При малокровии рекомендуют употреблять сок и ягоды винограда. Но следует помнить о противопоказаниях. Не стоит пить в больших количествах если есть склонность к поносу, сахарному диабету, ожирению, язве.
Крыжовник. Он необходим не только при железодефицитной анемии, а для нормализации процесса метаболизма. В нем содержится пектины, дубильные вещества, медь, железо, витамины С, Р, группа В, каротин. Его рекомендую употреблять в день не более 50-100 г и свежим и мороженным.
Мед. Для лечения железодефицитной анемии больше подойдет гречишный мед. Для лечения необходимо регулярно употреблять в течении 2 месяцев. Он не только способствует улучшению состава крови и самочувствие, но и утоляет головную боль, убирает головокружение. Для лечения анемии мед следует употреблять вместе с кефиром.
Морковный сок. Это сок является основным источником витаминами А. В, С, D, Е. При таких помощниках данный сок способствует улучшению аппетита, процессу пищеварения и заботится про здоровье зубов. Для улучшения состояния при анемии, авитаминозе и упадке сил следует на завтрак съедать 100 г моркови со сметаной или маслом.
Орехи. При таком заболевании как малокровие рекомендуют использовать лесные орехи с медом. Но такое сочетание не легко переваривать поджелудочной, печенью, почками. Поэтому как только уровень гемоглобина поднимется до нормы, эту смесь следует принимать по отдельности.
Сок свеклы. Данный сок очень необходим для образования кровяных шариков и улучшает кровь. Также он является стимулятором образования эритроцитов, способствует улучшению памяти, расширяет кровеносные сосуды. Поэтому этот сок необходим при атеросклерозе, неврозе, малокровии.