Фрукты для мужчин очень полезны и необходимы, но по неизвестным нам причинам они не особо любят их.
1. В яблоках содержится необходимая для здоровой работы кишечника, клетчатка, которая регулирует количество сахара в крови. Также этот фрукт содержит витамин С и кверцетин. Он является антигистаминным средством.
2. Виноград признали продуктом с высоким гликемическим индексом, который необходим для производства гликогена. Именно такую ягоду необходимо употреблять после физических нагрузок. Также в нем содержится такие витамины как А, С, В6, фолат.
3. Вишня. В этом фрукте содержатся высокий уровень антоцианинов – это растительные пигменты, блокирующие элементы, которые вызывают воспалительный процесс. Именно антоцианин способен помочь при хронических воспалительных процессах вызванных спортивными травмами.
4. Гранат. Этот продукт способен бороться с эректильной дисфункцией. Его необходимо вести в своё меню и регулярно употреблять. Многочисленные исследования подтвердили, что имеющиеся в составе граната антиоксиданты положительно воздействует на здоровье кровеносной системы, которая отвечает за достижение и удерживание эрекции.
5. Ежевика. Эта ягода особенно необходима для здоровья мужчин, так как она содержит в себе высокую концентрацию витамина К. Именно этот витамин способен предотвратить развития рака простаты, более того в ежевике содержится марганец. Он способствует удержанию необходимого количества тестостерона.
6. Грейпфрут. Это не только прекрасное средство для похудения, также он способствует насыщению организма на долгое время, содержит в своем составе большое количество пектина, который препятствует развитию атеросклероза. Но при всех его положительных качествах, следует прекратить употреблять в период лечения медицинскими препаратами. Вреда он никакого не нанесет, но время лечения существенно увеличится.
7. Лимонный сок способствует стимулированию пищеварительных соков, благотворно воздействует на работу печени и желчного, также он помогает снять признаки усталости, раздражительности и волнения, взамен увеличивает концентрацию внимания.