Учёные пришли к соответствующем выводу после того, как проанализировали данные 914 женщин.
Британские учёные заявили, что углеводная диета приближает момент наступления климакса. Соответствующий вывод они сделали после того, как изучили привычки и состояние здоровья 914 женщин. Оказалось, что обогащённая углеводами пища приближает климакс, а еда, включающая в себя жирные сорта рыбы и бобовые растения наоборот может отсрочит менопаузу.
Эксперты рекомендуют женщинам как можно реже есть макароны и рис. Именно эти продукты могут привести к раннему климаксу. Отметим, что на наступление ранней менопаузы влияют и другие факторы. В некоторых случаях ранний климакс является наследственным явление. И сделать с этим пока ничего не возможно.
Однако эксперты рекомендуют представительница прекрасного пола внимательнее следить за своим рационом и прислушиваться к организму. В ежедневный рацион следует добавить фасоль, чечевицу или турецкий горох. При этом на менопаузу влияет и вес женщины, если есть лишние килограммы, менопауза может наступить раньше на полтора года, чем у женщин, чей вес является нормальным для её роста.
Также на климакс влияет и количество беременностей, а также прибегала ли женщина в течение жизни к гормональным препаратам.