Если человек заботится о своём здоровье, то врачи рекомендуют ему употреблять пищевые добавки и витамины. Но не каждый знает, что на самом деле они бесполезны и не оказывают благотворного влияния на человеческий организм. К такому выводу пришли научные специалисты из Канады.
Исследователи проанализировали данные, полученные в результате других научных испытаний, проводившихся с 2012 по 2017 годы. Выяснилось, что кальций, витамины C и D, которые представляют собой самые распространённые пищевые добавки, не оказывают ни положительного, ни отрицательного влияния на организм человека. Таким образом, в нём нет ни пользы, ни вреда.
А вот витамины группы B и фолиевая кислота оказались единственными действенными на человека. Если их комбинировать, то получается мощное средство для укрепления сердечно-сосудистой системы. Эксперты полагают, что лучше всего для здоровья сердца и сосудов также придерживаться здоровой диеты.