Считается, что с помощью алкоголя можно крепче и быстрее заснуть. Однако недавнее исследование полностью опровергает это утверждение.
Научную работу в этой области провели эксперты из Соединённых Штатов Америки. Они выяснили, что злоупотребление алкогольными напитками нарушает сон раз и навсегда. Дело в том, что четыре спиртных напитка в год способны за раз нарушить ген, который контролирует сон. В итоге у человека развивается риск хронической бессонницы.
Учёные сами удивились этому открытию, ведь они думали, что только многократное употребление алкоголя приводит к нарушениям. Причём они заметили, что это доказывает не только то, как выпивка приводит к проблемам со сном, но и как расстройства сна способны привести к алкоголизму.
«Сон – серьезная проблема для алкоголиков, – утверждает доктор Махеш Тхаккар. – Если вы выпиваете, на следующий день вам сложно заснуть, поэтому вам придется пить еще больше алкоголя, чтобы погрузиться в сон. Это весьма опасный цикл».
Напомним, что ранее учёные заявили: алкоголь помогает подротскам терять память.