Кроссовки призваны для того, чтобы защищать ноги от различного травматизма. Однако некоторые их виды могут наоборот привести к проблемам. К такому выводу пришли учёные.
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Университета Орегона. Они заявили, что кроссовки с мягкой подошвой может существенно увеличить вероятность травмы стопы и появления боли в ногах.
В рамках испытания спортсмены поучаствовали в двух тестах с применением различных кроссовок. Спортсмены должны были пробегать по специальной пластине, которая регистрировала давление, прикладываемое к ноге, касающейся поверхности. Чаще травмы были вызваны повторным ударом ноги о беговую поверхность. Когда нога приземлялась, удар направляет силу через ногу. Эта сила способна вызвать воспаление в ноге.
«Мы думали, что кроссовки с мягкой подошвой фактически уменьшат силы, которые были связаны с травмой, – профессор Кристин Поллард. – Тем не менее, было выявлено, что при использовании такой обуви эти силы возрастают, увеличивая риск получения травмы».
Это говорит, что у бегунов с большим риском способен развиться подошвенный фасциит, то же самое что «пяточная шпора». Этот недуг напрямую связан с воспалением, который приводит к отложению солей, а также появлению хронических болей.
Отметим, что не раз доказывалось, что бег босиком может быть более безопасным, нежели бег в кроссовках.
Читайте также: 7 способов уменьшить боль в суставах.