Врач объяснил, почему для детей молоко полезно, а у взрослых от него возникают проблемы со здоровьем
Иностранные исследователи утверждают, что в тех странах, где люди реже пьют молоко, имеют меньше переломов. Хотя, ранее медики уверяли, что молоко укрепляет кости человека.
Эксперты провели ряд исследований, которые доказали пользу молока для учеников средних классов
Однако взрослым оно такой пользы не приносит, более того, может навредить. Особенно это касается тех, кому уже за 20.
Дело в том, что с возрастом у большинства людей перестаёт функционировать ген, отвечающий за переработку лактозы. В результате чего возникает расстройство желудка, когда в него попадает молоко. Кисломолочные продукты же разрешается есть в нормальном объёме.
Врач-гастроэнетеролог Григорий Лебеденко рассказал, что коровье молоко можно легко заменить на безлактозное. Оно практически ничем не отличается от обычного.
– Можно есть творог, йогурт или сыворотки. Эти продукты питания прошли специальную обработку, так что лактозы в них очень мало, а потому они безвредны, – отметил Лебеденко.
Любителям натурального коровье молока специалисты советуют заменить козьим, ведь оно намного легче усваивается организмом.