Около 70% жителей России имеют сниженный иммунитет и большинство из них об этом не догадываются.
Иммунная система защищает организм как от внешних, так и от внутренних угроз. Иммунитет борется с вирусами, бактериями, раковыми клетками и другими угрозами здоровью. Но и сама иммунная система может оказаться под угрозой – она тесно связана с состоянием всего организма, особенно с нервной, вегетативной, кровеносной системами.
Ослабление иммунитета опасно не только повышенным риском подхватить ОРВИ. Когда снижаются защитные силы организма, может случиться и кое-то посерьезнее. Например, хронические болезни могут не давать о себе знать десятилетиями, но когда иммунитет снижается, они часто обостряются или прогрессируют. Так как иммунитет борется с раковыми клетками, его снижение может привести к развитию онкологического заболевания.
Есть и обратная зависимость – когда возникает заболевание, особенно, если это серьезный недуг, иммунная система начинает давать сбои. Поэтому, если вам кажется, что защитные силы вашего организма вдруг ослабли, лучше пройти обследование.
Когда иммунитет ослаблен, часто возникают симптомы, свидетельствующие о неполадках в организме. Но они неспецифические и часто люди воспринимают изменение состояния как норму. Например, могут появляться прыщи, нарушения пищеварения, проблемы со сном, постоянная усталость, трудности с концентрацией внимания.
Поддержать иммунитет помогут здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Принимать витамины без консультации с врачом не стоит – нужно сначала узнать, что нужно вашему организму.
Читайте также: как часто могут болеть люди и с чем это связанно?