О приближающейся старости человека рассказывает лицо и тело. Как бороться с этими возрастными изменениями?
Большинство людей знают о многих возрастных изменениях, но не обо всех. Мы собрали данные и советы от зарубежных экспертов-геронтологов, которые изучают, как меняется тело человека с возрастом. Кроме того, постарались подобрать способы, которые помогут затормозить или замаскировать признаки старости.
Брови
С возрастом они становятся намного тоньше. Это происходит из-за менопаузы, во время которой выпадает больше волос. Придется прибегать к помощи косметического карандаша и рисовать себе бровки.
Волосы
Уже не такие объемные, как прежде. И с возрастом они становятся всё реже и реже, особенно у мужчин. Кондиционер и средства для укладки вам в помощь.
Лишние волоски
На лице появляются новые волосы. Пробуйте выщипывать их пинцетом или сделайте лазерную депиляцию.
Кожа
Из-за того, что в организме становится меньше воды, а обмен веществ замедляется, кожа обезвоживается. Постарайтесь поменьше пользоваться обычным мылом, который сушит кожу. Наносите после душа питательное молочко для тела, делайте маски для лица, не забывайте для антивозрастные средства для век.
Уши
К сожалению, с возрастом меняется не только состояние кожи и волос, некоторые органы нашего тела меняются внешне. Так, мочки ушей к старости заметно удлиняются, потому что кожа потеряла свою эластичность, а сережки лишь растянули ее. Пользуйтесь увлажняющими кремами или решитесь на операцию, откажитесь от тяжелых украшений.
Зубы
Эмаль истончается и желтеет с возрастом. Кроме того, могут уходить вниз дёсны, оголяя зуб. Особенно это заметно при пародонтозе. Укрепляйте дёсны, полощите их кокосовым маслом и регулярно посещайте стоматолога.
Мочевой пузырь
Недержание может возникнуть из-за гормонального сбоя у женщин. Чаще всего этот недуг поражает рожавших дам. Ешьте продукты с коллагеном или пейте клюквенный сок, многие исследования показали, что это помогает мочевому пузырю сохранять эластичность.
Ноги
С возрастом меняется форма стоп. Дело в том, что подушечки пальцев ног с становятся тоньше. Происходят также различного вида деформации костей, например, нарастает косточка. Посещайте ортопеда, он расскажет, какие упражнения помогут ступням.
Усталый вид
Вы постоянно чувствуете упадок сил? Чаще всего причина в дефиците витаминов D и группы В, а также магния, калия и кальция. Стоит принимать какие-нибудь препараты для поднятия их уровня. Но не назначайте их себе сами, сначала проконсультируйтесь с врачом и пройдите небольшое обследование. Дело в том, что избыток витаминов и микроэлементов также вреден.
Читайте также: Правильное расчёсывание поможет избежать выпадения волос и облысения