Исследования показали, что здоровью вредят как «классические» газировки, так и диетические.
Регулярное употребление сладких безалкогольных напитков сильно повышает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришла международная научная группа, сообщает Live Science.
Специалисты провели исследования с участием более чем 450 тысяч добровольцев из стран Европы. Исследования длились 16 лет, на протяжении которых ученные собирали данные пациентов. Учитывались все необходимые параметры рост, вес, пол, возраст, вредные привычки, рацион и так далее.
В итоге ученные пришли к выводу, что регулярное употребление сахаросодержащих напитков на 17% повышает риск преждевременной смерти. Этот показатель актуален для тех, кто ежедневно выпивает 0,5 л. и более таких напитков. Стоит также отметить, что те, кто отдавал предпочтение газировке с сахаром чаще страдали от заболеваний желудочно-кишечного тракта, а те, кто в основном пил диетическую газировку - от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты планирую продолжать исследования, чтобы объяснить полученные данные.
Сладкую газировку рекомендуется заменять минеральной водой. Газировку с сахаром считают одной из основных причин эпидемии ожирения на Западе.
Читайте также: напитки, от которых лучше отказаться после 50 лет ради здоровья.