Соки растений являются самыми ценными лекарственными средствами, и это известно еще с древних времен. Но как продукт питания соки стали с недавнего времени, это связано с появлением соковыжималок, массового производства. Но, конечно же, первенство занимает свежевыжатые овощные или фруктовые соки.
1.Свежие соки из овощей и фруктов способствует повышению энергетического уровня, процесса метаболизма, стимулирует процессы восстановления и омоложения. Заметьте , у людей которые пьют регулярно свежие соки, суставы гибкие, а кожа выглядит очень гладкая и свежая. Они первые помощники при гиповитаминозе, восстанавливают иммунную систему, делают организм устойчивым к разным простудным и разным другим заболеваниям.
2. Хоть для нас намного привычнее фруктовый сок, но отдавать только им свое предпочтение было бы не правильно. В овощных соках содержится намного больше растительного белка и минералов. Овощные соки участвуют в строительстве клеток, а фруктовые в свою очередь питают эти самые клетки.
3. При помощи соков наш организм от шлаков, токсинов и других веществ, которые засоряют организм, и они очень быстро усваиваются организмом и тем самым обогащаем наш организм. Также соки являются прекрасным профилактическим средством многих заболеваний. Для того чтобы в организм не нуждался в силах и энергии следует ежедневно выпивать 100-300 мл сока.
4. Соки лучше справляются с проблемами желудка и кишечника, именно они способствуют скорому выводу из организма «плохого» холестерина в крови, лишней жидкости и повышают аппетит.
5.Блогодаря своим полезным свойствам существует терапевтическое направление под названием сокотерапия. Она позволяет вылечить огромное количество болезней при помощи свежевыжатых соков. А если пить сок каждый раз, когда мучает жажда, то можно заменить прием пищи, так как соки очень питательны.
6. Практически все соки являются укрепляющими иммунитет и здоровье, улучшает сопротивляемость организма от пагубного воздействия окружающей среды. А при их смешивании можно существенно расширить спектр действия.
7. Многие люди устаивают себе соковые разгрузочные дни. Но такую процедуру можно делать не чаще чем раз в неделю. Максимальную пользу организму принесут свежевыжатые соки. При условии что их употребят в первые 10 минут после приготовления.