Зеленый сок – это укрепление иммунной системы, улучшение процесса пищеварения и структуры кожи, необходим, если Вы решили сбросить несколько лишних килограммов. Для приготовления такого сока подходящих продуктов более чем достаточно. Если Вас заинтересовало, предлагаю начать.
1.Цукини. наверно Вы подумали что тут ошибка. А нет, этот очень вкусный овощ идеально подходить для приготовления такого напитка. Цукини в своем составе таят огромное количество витамина С, калия, хлорофилла. По вкусу данный овощ сладковатый, так что можете не бояться добавлять его в напитки.
2.Огурец. В своем составе огурцы содержат огромное количество воды около 90%, витамина В. Электролиты, также в его составе можно найти такие важные элементы как противораковые витамины. А компоненты кофейной кислоты, лютеин, фитезин способствую удалению неприятного запаха из ротовой полости, нормализуют работу почек, уровень кровяного давления, нормализуют вес.
3. Морковь. В составе этого овоща имеется огромное количество бета-каротина, который помогает нашей коже быть бархатистой, улучшает цвет лица и препятствует преждевременному старению. Также морковь участвует в борьбе с акне. Также она обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектом.
4.Салат ромэн. Этот продукт богат на белок, омега 3, витамин С. Диетологи рекомендуют ввести его в рацион в период диеты. Также он способствует нормализации артериального давления и работы сердечно-сосудистой системы.
5.Яблоки. Такой фрукт любой сок сделают очень вкусным и ароматным. Данные овощи богаты на клетчатку, но они не калорийны. Они особенно полезны для исправной работы сердечно-сосудистой системы, глаз, печени и укрепляют иммунную систему. Также они являются главным источником антиоксидантов , витамина С.
6.Лимон. без этого экзотического фрукта ни один сок не обойдется. В своем составе он таит калий который необходим для исправной работы сердца, витамин С, который необходимо употреблять для лечения и профилактики простудных заболеваний, не наносит вред фигуре потому как низкокалорийный и не большое количество сахара. Также он способствует укреплению зубов и десен.
7.Помидоры. В них содержится небольшое количество сахара, огромная численность антиоксидантов, ликопина и витамина С, которые в свою очередь способствуют защите организма от заболеваний сердца, уменьшают уровень холестерина, препятствует развитию раковых клеток, а также ликвидирует работу свободных радикалов.