Если у Вас через несколько часов вылет, и Вы хотите во время полета и после приземления себя отлично чувствовать, то в этом случае необходимо вычеркнуть из списка несколько продуктов, которые не желательно употреблять перед вылетом. Какие? О них Вы узнаете ниже.
1.Фаст-фуд. Такая еда и так трудно переваривается, а высоте 11 метров вообще окажется непосильной ношей. Организм будет активно бороться с насыщенными жирами, и вскоре к Вам в гости пожалуют изжога с диареей. Также регулярное употребление насыщенных жиров может привести к затруднению кровотока и повышению риска тромбоза глубоких вен.
2.Алкоголь. К большому сожалению, но перед полетом необходимо отказаться от распития алкогольных напитков. Так как они приводят к обезвоживанию организма хоть и способны поднять настроение. Более того в самолете не увлажняют воздух и некоторые пассажиры и без алкоголя чувствуют себя не очень хорошо, а если еще употребить спиртное то будет еще хуже, да и в полете пьянит намного быстрее.
3. Крестоцветные овощи. После и употребления, во время полета могут возникнуть газы в желудке и расширения тонкой кишки, а это может привести к неким неудобствам и чувству вздутия живота. Поэтому что бы избежать такого казуса попробуйте исключить из меню брокколи, цветную капусту и другие похожие продукты.
4.Газированные напитки. Кока-кола, Спрайт, Фанта и другие газированные напитки могут привести к вздутию. Так что во время полета Вы можете ощущать не вполне приятные ощущения, так как от изменения давления эти пузыречки в животе начнут увеличиваться.
5. Жевательная резинка или конфеты без сахара. Такие продукты могут вызвать недомогание у людей, которые пытаются сбросить лишний вес. А так как наш организм не особо способен к обработке искусственного заменителя сахара, может вызвать образование газов и слабительного эффекта.
6. Бобовые. Эти продукты и без того имеют не очень хорошую репутацию потому как они также влияют на образование газов в желудке. Большинство видов фасоли и другие продукты содержат в своем составе сложные компоненты, которые очень сложно перевариваются и приводят к вздутию.
7. Чеснок. Данный продукт очень полезен для здоровья, но после него остается очень специфический запах. В его составе имеются компоненты, которые впитываются в кровь и лимфу, а значит что этот «аромат» проникает через поры.