Как сообщили японские ученые, похудение во сне - вовсе не миф, и способствует этому чай. По их словам, употребление двух чашек чая улун в день может помочь расщеплению жиров даже в то время, когда организм отдыхает.
Строго говоря, улун – это способ обработки чайного листа. Это полуферментированный чай, вобравший в себя лучшие свойства зеленого и красного чая. Он имеет вид плотно скрученных шариков, которые при заваривании «распускаются» в листья.
Улун увеличил расщепление жиров у участников исследования, проведенного учеными, примерно на 20% по сравнению с теми, кто пил плацебо. Более того, он "работал" даже ночью, когда добровольцы спали.
При этом, несмотря на содержание кофеина, улун не мешал засыпать, так что его употребление безопасно для режима сна.
По данным других экспертов, улун возбуждает сильный аппетит. Связано это с его очищающей деятельностью, и если не поддаться чувству голода, то эффект похудения от регулярного чаепития без сладостей будет заметен.
Обычная питьевая вода подавляет гормон, который вызывает ожирение и сахарный диабет, сообщили американские ученые. Она выступает в качестве профилактики и лечения метаболического синдрома.
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). Дагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях: ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес; ИМТ больше или равен 30 — ожирение.
Читайте также: Простой тест от кардиологов, позволяющий узнать состояние своего сердца.