Критические дни – одни из самых худших дней в жизни любой женщины. Ноющая боль внизу живота, слабость и даже обмороки – вот «прелести» менструаций. Особенно, если месячные обильные и длятся более 7 дней. Вот несколько народных средств, которые могут вам помочь в эти дни:
Гамамелис
Гамамелис – это растение с прекрасными вяжущими способностями, которое имеет свойство приостанавливать кровотечения. Заварите из него чай, или же крепкий отвар. Употребление такого напитка по 2-3 столовые ложки в день поможет снизить обильность менструаций.
Тысячелистник обыкновенный
Тысячелистник издревле принято использовать при обильных кровотечениях. Приготовьте фиточай из сушеных листьев тысячелистника обыкновенного, крапивы и гибискуса, дайте ему несколько минут настояться, процедите и пейте.
Красная малина
Листья красной малины обладают вяжущими свойствами, и к тому же, сокращают ткани в организме останавливая обильные кровотечения. Сделайте крепкий отвар и употребляйте по 2-3 столовых ложки в день во время месячных.
Растение «манжетка»
Свойства этого растения помогают организму перестроиться на гормональном уровне. Регулярное употребление настойки этой травы помогают сократить не только кровотечения, но и продолжительность всего цикла.
Еда с большим содержанием магния
Кушайте арбузы, авокадо, тыкву, овес и соевые бобы. Это не только вкусно, но и полезно, благодаря повышенному содержанию магния. Чтобы закрепить эффект от этих продуктов врачи так же рекомендуют регулярные занятья спортом.
Крапива
Обыкновенная крапива, которую можно легко собрать самостоятельно обладает свойствами останавливать кровотечения. Она приводит в порядок менструальный цикл, сокращая количество выделений. Заваривают крапиву так – ложка сушеных листьев на стакан кипятка, и принимать по четверти стакана 3 раза в день перед едой.
Кора калины
Кору варят на медленном огне 15 минут и принимают 2 раза в день по 1-2 столовых ложек. Можно приготовить спиртовой настой, для этого требуется наполнить четверть стакана корой и залить водкой, настаивают такую смесь в течение 1-2 дня. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Все эти травы должны быть на всякий случай в вашей аптечке, даже если вы никогда не страдали обильными менструациями или маточными кровотечениями, но в случае гормонального сбоя в организме они могут вам пригодиться.