Наступила осень, а значит время осенней хандры. В это время как никогда, нужно почаще баловать себя вкусными и приятными мелочами. Как и чем можно поднять себе настроение холодным осенним утром?
Горячий шоколад
Банально? Да, зато вкусно и эффективно! Это хороший источник «гормона счастья», который легко приготовить самостоятельно дома. Или встаньте пораньше, зайдите в маленькое кафе или ресторанчик и закажите себе чашечку шоколада.
Музыка
Правильно подобранная музыка может отлично поднимать настроение. Если вы живете одна, то у вас есть прекрасная возможность послушать свои любимые композиции на полную громкость. Если нет - на помощь придет плеер. Вы можете слушать музыку где угодно – дома, на работе, в транспорте.
Секс
Считается, что лучшее время для секса вечера пятницы и субботы. Но не стоит ограничиваться только этими днями. Предайтесь медленной любви утром, если никуда не спешите, или по-быстрому перед работой. Этим вы на 100% поднимете себе настроение на целый день. Тем более, если вечером можно продолжить…
Мультфильмы
Даже если вы уже выросли из того возраста, когда принято смотреть мультфильмы, продолжайте их смотреть, тем более, что каждый год выходит много интересных новинок. Попробуйте прямо с утра за чашечкой утреннего кофе со вкусными кексами посмотреть любимый мультфильм, или очередную новинку.
Прогулка
Замечательно, когда есть собака, с которой можно гулять по утрам. Но если ее нет, не беда, просто прогуляйтесь на свежем воздухе 10-15 минут каждое утро наедине со своими мыслями, и заряд бодрости на весь день обеспечен. Двойной эффект можно обеспечить, если во время прогулки включить музыку в наушниках.
Улыбайтесь
Начните свое утро с улыбки. Проснувшись, первым делом улыбнитесь своему отражению в зеркале, и получите улыбку в ответ. Улыбайтесь по каждому поводу, улыбайтесь всем. Улыбка идет абсолютно всем людям, она делает их добрее и открытее. Улыбайтесь в транспорте, улыбайтесь на работе и с удовольствием получайте улыбки в ответ.
Шопинг
Наверное нет ни одной женщины, которую не мог бы порадовать шопинг. Для некоторых шопинг единственное средство выхода из осенней депрессии. Пройдитесь по магазинам, посмотрите на многообразие красивых вещей, подберите себе что-нибудь мягкое и теплое, чтобы в холода оно согревало вашу душу и тело