Физиологи из США решили выяснить, верно ли распространенное суждение о том, что кофе обладает волшебным эффектом, заряжающим человека энергией и улучшающим работоспособность. К примеру, существует мнение, что если в долгой дороге водитель выпьет чашку кофе, он восстановит силы и легче продолжит путь.
Для исследования была собрана контрольная группа в 276 человек. Под пристальным вниманием ученых они решали задачи на внимание в различных условиях.
Первоначально участники хорошо выспались и выполнили задание, для которого необходима концентрация внимания. На следующем этапе испытуемые получили схожее задание, но уже после ночи без сна. Общеизвестно, что отсутствие сна значительно снижает внимание, из-за чего появляются сбои в различных когнитивных процессах, связанных с его фокусировкой. Участников разделили на две группы: одной дали 200 мг кофеина, другой – плацебо. Результаты эксперимента были опубликованы в Journal of Experimental Psychology.
Исследование показало, что употребленный кофе подарил немного бодрости неспавшим участникам. Сказать же, что задание было выполнено лучше, чем у гтех, кто получил плацебо, нельзя.
В научной статье ученые резюмируют, что кофеин способен положительно повлиять на способность бодрствовать и уделять внимание заданию, однако предотвратить ошибки процедурного характера, приводящие к автомобильным авариям или медицинским ошибкам, он не сможет. Поэтому специалисты не советуют чрезмерно полагаться на кофе при нехватке полноценного сна. Особенно это относится к занятиям, требующим длительной и серьезной фокусировки внимания.
Читайте также: Кофе спасет женщин от депрессии: мнение экспертов.