Йод и бром – это два активных вещества, которые благоприятно влияют на циркуляцию крови в организме, улучшают обмен веществ, снижают тонус мышц, нормализируют артериальное давление. Для усиления действия этих элементов в воду добавляют обычную поваренную соль.
Под влиянием температур йод и бром положительно действуют на микроциркуляцию крови, ускоряет биохимические реакции. Холодные ванны усиливают тонус стенок сосудов и капилляров, а горячие наоборот. Такие ванны имеют так же антибактериальное и ранозаживляющее свойства.
Специалисты рекомендуют регулярно принимать такие ванны людям, которые страдают болезнями дыхательных путей и органов, нарушениями сна, расстройствами пищеварительной системы, заболеваниями репродуктивной системы у женщин.
Не рекомендуется, а в некоторых случаях и категорически запрещено принимать йодобромные ванны, если у вас непереносимость главных действующих компонентов – йода и брома. Если вы страдаете крапивницой, увеличенной щитовидной железой, сахарным диабетом в тяжелый формах, и если вы беременны.
Назначить правильные пропорции разведения йода и брома в ванне с водой может назначить специалист, но, тем не менее, есть общепринятые нормы. На ванну стандартного размера (около 150 литров) вам понадобиться примерно 2 кг морской соли (можно со вкусным запахом, чтобы процедура была приятнее), 10 гр. йода и 25-30 гр. бромида калия. Температура воды должна быть немного выше температуры тела, а время принятия ванны - 10-15 минут.
Ванночки для рук
Для того, чтобы улучшить состояние кожи рук можно приготовить маленькие ванночки с йодом и бромом. Для этого добавьте в теплую воду морскую соль, немного йодида и бромида. Окуните туда руки и держите 15 минут, после чего нанесите увлажняющий крем.
Йодированная морская соль
Если вы не хотите заморачиваться с пропорциями смешения компонентов для ванны, можно просто купить в аптеке морскую соль, которая уже обогащена йодом и бромом, и добавляйте ее в воду.
Ванны как лекарство от нервов
Ванны с йодом и бромом имеют успокаивающее действие, поэтому их назначают людям, которые страдают нервными расстройствами. 30 минут проведенных в такой ванне, и вы приобретете умиротворение и спокойствие.