Удивительно, но многие из этих ритуалов мы проводим ежедневно, они стали для нас уже родными.
Как объяснил известный телемедик Александр Мясников, одно поколение передаёт следующему традиции, в которых ничего полезно нет, а вот вредного хватает.
По словам врача, самая распространённая – это доедать! С раннего детства младенцы сидят над тарелкой, а родители наставляют его, что он просто обязан всё съесть. С мамами и папами было тоже самое, их родители также говорили, что вся сила останется в тарелке с недоеденной кашей, пихали её в чадо буквально силой.
– Если раньше, эту традиции ещё можно было оправдать дефицитом питания, но не сейчас. Качество еды стало лучше, рацион стал сбалансированным и питательным, поэтому часто в еде наоборот нужно себя ограничивать, а не есть через силу. А многие переносят эту традицию из детства и не физически не могут оставить хотя бы кусочек на своей тарелке, хотя он явно лишний, – пояснил медик.
Вторая любимейшая традиция россиян – это сладкий чай.
Как объяснил Мясников, сахара и скрытого и явного и так в питании современного человека больше, чем следует. Это приводит к метаболическим проблемам, сахарному диабету со временем. Поэтому пристрастие к приторному чаю – это плохо и вредно. Тем более, что часто к напитку подаётся ещё и выпечка или конфеты.
Третье в списке Мясникова оказался русский авось. По мнению телеведущего, это не только опасно для здоровья, но и для жизни в целом.
Читайте также: Мясников рассказал, как влияет сон на левом боку на сердце