Для того что бы наши люди обратились к врачу должно произойти что-то сверхъестественное. Если женщины еще хоть как-то стараются следить за своим здоровьем, то с мужчинами все намного сложнее. Так вот дорогие наши мужчины, особенно кому за 40, Вам стоит серьезно задуматься над тем, как сохранить свое мужское здоровье.
Чаще всего подобным вопросом занимаются жены, но помните что время никого не щадит, если Вы сейчас супермен, то через 10-15 лет, не поддерживая себя, станете полной противоположностью. После 40 лет увеличивается риск возникновения и развития разных опухолей, начинаются проблемы в работе сосудов и сердца.
Помните о том, что некоторые онкологические заболевания могут передаваться через половой контакт. Это может быть вирус папилломы, после заражения им у мужчин может развиться рак полового члена, а у женщин – рак шейки матки. Самое страшное в этом заболевании то что он проходит бессимптомно.
Курение. Данная вредная привычка является причиной возникновения 35 злокачественных опухолей. Конечно же, имеет значение количество выкуриваемых в день сигарет и стаж активного курильщика. Поэтому дорогие жены помогите своему мужчине отказать от этой зависимости, таким образом, уменьшится риск возникновения инфаркта в 2 раза.
Также профилактикой является и изменения в рационе питания. Следует сократить потребление копченых продуктов. Вместо них можно приготовить мясо на пару, увеличите употребление овощей, фруктов, орехов, морепродуктов. Все эти продукты снижают риск образования злокачественных опухолей.
Но даже при выполнении все выше перечисленных рекомендаций не будет ожидаемого результата если не сократить появление стрессовых ситуаций, то есть как можно дальше спрячьте свою пилу. Ведь работа отнимает львиную долю здоровья, а если еще и дома стрессовая обстановка, то инфаркт может схватить еще до 40 лет.
Предупредить образование злокачественных опухолей могут регулярные, а лучше ежедневные физические нагрузки. Таким образом, можно не только уменьшить жировую ткань, а и укрепить сердечно-сосудистую систему, предупреждает появление онкозаболеваний. Для начала будет достаточно заниматься по 3 часа в неделю.
Также рак простаты может быть вызван активной половой жизнью. Так как в крови содержится большое количество свободного тестостерона, но еще следует учитывать заражение половыми инфекциями. Но это не значит, что нужно сразу убрать секс из жизни.