Врач рассказала, как держать под контролем вес дамам в возрасте.
Часто бывает, что женщина пытается похудеть, но ничего не выходит. По мнению врача-эндокринолога Ольги Павловой, ошибка в том, что худеющая не ориентируется на свой возраст. Хотя любой специалист объяснит, что это залог успеха.
Вот и женщины, достигнув прекрасный рубеж в 50 лет вдруг замечают, либо стал накапливаться жирок там, где его не было. Либо же килограммы перестали покидать, хотя питание и физическая нагрузка присутствуют.
Отчаиваться не стоит. Всё дело в физиологии. Против которой, как говорится, не попрёшь. Однако, перехитрить организм всё же можно.
Кроме того врач пояснила, что накопления килограммов происходит из-за снижения половых гормонов в крови женщины. А они-то и влияют на энергетический обмен. Всё это также тянет за собой повышение глюкозы и дурного холестерина в крови.
Отметим, что наладить свой вес женщинам нужно хотя бы до 40 лет. Важно сформировать здоровые пищевые привычки и адекватную физическую нагрузку до наступления климакса. После него разобраться с лишними килограммами будет сложнее.
Читайте также: Эндокринолог Павлова назвала пять явных признаков повышенного сахара в крови
