Подошла к концу первая неделя Великого поста. Но неосторожное ограничение в еде может ощутимо навредить организму.
Врач-диетолог Татьяна Рыкалова рассказала, как правильно поститься без последствий для здоровья.
Во время поста запрещены продукты животного происхождения. Без этого человек не получает достаточного количества важных микроэлементов. Подобное ограничение чревато снижением иммунитета, вялостью, депрессиями, а также может вызвать ломкость ногтей, сухость кожи и патологические переломы, передает слова врача портал «Москва 24».
Врач Тананакина объяснила, как не нанести организму вред во время поста. Религиозные посты могут быть полезны для организма с точки зрения похудения, но нужно соблюдать несколько правил, чтобы не нанести вред здоровью. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина. Медик пояснила, что с точки зрения диетологии пост представляет собой временное воздержание от животной пищи.
Читайте также: Эндокринолог Тананакина объяснила, кому нельзя поститься
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
